Informação sobre a Dieta da sopa implementada com o objectivo de perder peso. Diversas receitas para a dieta da sopa, como a sopa de repolho, principal alimentação que faz parte da tão conhecida dieta da sopa. Muitas dicas acerca das calorias dos alimentos e dos gastos calóricos dos exercicios fisicos.


Menu do 4º dia da dieta da sopa

Você gosta de bananas? O 4º dia de implementação da dieta da sopa é o seu dia de comer bananas como um macaco! 
Você pode ingerir até oito bananas durante o dia de hoje para ajudar o seu corpo a suportar o desejo de doces que você já deve ter experimentado.
Você também pode beber tantos copos de leite desnatado quantos quiser durante este dia. O leite desnatado é melhor para você durante o período de perda de peso. Quando você bebe 1 ou 2 goles de leite integral, você pode estar bebendo tanto quanto 10% ou mais de sua ingestão diária recomendada de calorias, apenas no leite!
Embora haja algum debate sobre os requisitos de leite, como parte de um plano alimentar nutricional, todos nós sabemos que precisamos de cálcio para apoiar a nossa saúde óssea. Um benefício adicional é que estudos mostram que a adição de cálcio em sua dieta pode aumentar a quantidade de perda de peso que você experimenta.
Misture no seu plano de refeição do dia quatro da dieta da sopa, a inclusão de sopa de repolho, banana e leite desnatado. Você vai definitivamente sentir-se completo hoje!

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