Informação sobre a Dieta da sopa implementada com o objectivo de perder peso. Diversas receitas para a dieta da sopa, como a sopa de repolho, principal alimentação que faz parte da tão conhecida dieta da sopa. Muitas dicas acerca das calorias dos alimentos e dos gastos calóricos dos exercicios fisicos.


Menu do 3º dia da dieta da sopa

No terceiro dia da dieta da sopa, você pode escolher entre os grupos de alimentos das frutas ou legumes. Coma deste grupo de alimentos, até que você esteja satisfeito.
Batatas cozidas são deliciosas, no entanto estão fora dos limites para hoje. Neste dia, como em todos os outros, durante os quais está a implementar a dieta da sopa de repolho, é importante beber muita água.
Eu sugiro que você beba muita água ao longo do dia, já que para além de hidratar, diminui os sintomas de fome. Algumas pessoas enchem jarros com água e depois congela-os durante a noite, para que no dia seguinte os possam levar para o trabalho, permitindo que o degelo da água se faça lentamente ao longo do dia seguinte, para que tenham água gelada para beber durante todo o dia. Esta é uma ótima opção para aqueles que gostam do sabor de um copo de água gelada, mas não têm um frigorífico disponível no seu local de trabalho.
Neste dia deverá evitar novamente vegetais ricos em amido e frutas, como bananas, tanto quanto possível. Não tenha medo de que o seu corpo possa desejar consumir carboidratos.

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