A Dieta da sopa implementada com o objectivo de perder peso. Conheça receitas da dieta da sopa, como a sopa de repolho.


segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Calcular necessidades calóricas diárias

Aqui fica uma calculadora que permite calcular as calorias diárias que deve ingerir, em função do sexo e da idade. Pode ainda calcular as calorias diárias que deve ingerir, em função do seu peso.
Assim temos dois resultados, necessidades calóricas diárias e calculo de calorias por quilo de peso.
Depois de seleccionar o sexo e a idade deve pressionar o campo "calcular" para obter os resultados.



Calorias diárias necessárias
Sexo
Masculino   Feminino
Recém-nascido
0 a 5 meses
6 a 12 meses
Crianças
1 a 3 anos
4 a 6 anos
7 a 10 anos
Adultos
11 a 14 anos
15 a 18 anos
19 a 24 anos
25 a 50 anos
51 anos ou mais
A quantidade necessária de calorias por quilo é:
A quantidade necessária de calorias por dia é:   

Fonte

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